両親教室いってきた。

先日、旦那と一緒に両親教室なるもの

に参加してきました。

だいたい、皆さん、似たような主産予定日なんだけど

おなかの大きさって個人差があるのね。

めちゃくちゃ出てる人もいれば、

ぽこっと出ている人も

で、内容は

①～赤ちゃんとの生活をイメージしよう～

　DVDみて、赤ちゃんとの生活を考えて、危険の無いようにしよう。

　とか、沐浴の話。部屋の温度とか。

②パパママ会議～産後の暮らしをデザインしよう～

　パパとママで赤ちゃんが生まれた時の家事分担

　とか、パパは出来るだけママをリフレッシュさせてあげよう。

　自分のことは自分でしましょう。などなど

③育児体験～赤ちゃんの抱っこ、着替え～

　赤ちゃんの抱っこの仕方、オムツの替え方

　着替えの仕方を教わり、いざ実践。

④パパの妊婦体験

　パパが、７．５キロくらいあるやつを着用し

　階段を上ってみたり、転がってみたり、しゃがんでみたり、

　いろいろ動いてみる体験。

すごく、ためになった。

旦那の、ナンバー１はやはり、妊婦体験だったようで

想像以上に動きにくいこと、重さに驚いたらしい。

両親教室を終えてから、旦那がいつもより

ちょっとだけ、自分のことをするようになったり、

ほんのちょっとだけ、優しくなった気がします。

DIY

最近、おなかが大きくなってきた＋体重増え過ぎ問題に

直面しているへっぽこです。

動かなくては、、、

体重制限しなくては、、、

明日、４週間ぶりの病院です。

体重増え過ぎたら怒られるって、友人から聞いたし、、、

恐ろしい。

ま、わが子が元気なら、ま、いっか。

と、楽観的過ぎる思考。

こんな、わたしも、母になるのです。

そんな、へっぽこは、DIYに挑戦中です。

まだ、流行ってるのかな。

時代の流れに疎いけど、人生楽しく生きてるよ。

食器棚変えたから、以前使っていた古い

食器棚をなんとかしようとしています。

結構、背の高いやつなので、

真ん中でぶった切って、下にキャスターつけて

収納できるやつにリメイク予定。

まず、真ん中ぶった切るのに

父(大工)を召喚しなきゃならないんだけど

いつ来てくれるんだろう。

設計図をラインで送ったんだけど

見づらい、実際見ないとわからん。

と、いっそうされました。(笑)

とりあえず、仕事もあまり入っていなく

暇なので、ペンキを買って

色だけ塗ってみた。

雑な私、まだらすぎて一人で笑った。

しかも、床に何もひかなかったせいで

悲惨なことに、、、、(笑)

旦那が帰ってくる前に一生懸命掃除しましたよ。

証拠隠滅というやつ。

あ、使ったペンキは、これ。

ダイソーのナチュラルミルクペイント

アースホワイトっていう色で

塗ったよ。

結構、伸びもよくって

使いやすかった。

１００均って、すごい。

あとは、父を召喚するのみ。

完成したら、写真載せるー。

あ、ビフォーとるの忘れた。

こばえほいほい。

/>しばらく、こばえに悩まされていたへっぽこです。

なんで、こばえって出現するんでしょうね。

クモとかよりは、気持ち悪さはないけど、

うっとうしい。

反射神経にぶいから、なかなか仕留められない

悲しい現実。

そんなわけで、

有名な「こばえホイホイ」買ってみた。

なんか、イメージ的には

うじゃーって、もうホント気持ち悪いくらい

うじゃーって、ハエを捕まえられるものだと思って

楽しみにしていたんだけど、

こばえホイホイ設置から、２日たったけど、

１匹しか捕獲していない。

うじゃーって捕まえられるほど

うちにこばえ居ないのかな、、、

ちょっぴり悲しい。

１日一匹のペースで捕まえるのかな？

こばえホイホイよ、頑張ってくれ。

ただ、においが・・・・

正直、臭い。

キッチン臭い。

冷蔵庫新しいのに、、、、、

食器棚も新しいのに、、、

悲しい現実。

ついにやってきた。

先日、我が家に

冷蔵庫が届きました。

にくいねぇぇ、みつびし。のやつ。

もともと、旦那が使っていた一人用の冷蔵庫を

ずっと使っていた我が家は

増税前＋家族が増える

のため、大きいの買いました。

とっても快適ですねぇ。

そして、先日６ヶ月をむかえました。

ついに、折り返し地点です。

早く会いたいな～

ベビーのために断捨離中。

モノがあふれかえっているので

少しずつ、お部屋綺麗にしますよー☆

妊婦帯にも種類がある。

妊婦帯とは、

大きくなってくるおなかを支えたり、おなかを冷えから守ってくれる。

安定期に入り、おなかが目立ち始める犬の日の安産祈願から

つけはじめるのが一般的。

〇さらしタイプ

・吸水性、通気性に優れている。

・一枚布なので巻き方にコツがいる。

・フィット感は抜群

・出産後はガーゼなどに使用できる

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〇腹巻タイプ

・着脱が簡単

・伸縮性があり、おなかを包み込むため、冷え対策に最適

・サポートベルトがついているものを選ぶと臨月まで使用可

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〇ガードルタイプ

・ずれにくく、動きやすい

・パンツスタイルに最適

・血流の流れに影響が出る可能性あり(昼間向け)

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〇ベルトタイプ

・腰痛予防や緩和に役立つ

・着脱が簡単

・産後は骨盤矯正ベルトとして使用可

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色々、調べてから買いに行けばよかったんだけど

私は、腹巻タイプを購入。

おなかを毎日守っています。

北海道の猛暑が続いた日は、腹巻暑くて

つらかったけど…(笑)

栄養士さんからのお話。～葉酸の必要性～

妊活と赤ちゃんの成長に必要だという葉酸。

この前の妊婦健診の時に、栄養士さんから

大切なお話をいただきました。

〇葉酸とは。

ビタミンのひとつ。ビタミンBの仲間で水に溶けやすい性質を持っている。

ほうれん草や、グリーンアスパラ、いちご等に多く含まれている。

葉酸は、妊活時と妊娠初期に必要なものだと認識していたけど、

妊娠中もずっと赤ちゃんの成長のために必要でした。

普通の女性は１日あたり２００マイクログラム必要なのに対して

妊婦さんは４００マイクログラム必要。

食事からとるように心がけるのが一番いいみたいなんだけど

食事のみだと、厳しい現状のため

サプリを飲んでいます。

私がずっとお世話になっているのがこちら。

私が、色々サプリを探していて見つけた一番コスパのいい商品。(笑)

お値段がお手頃価格なので個人的に続けやすい。

アサヒグループ食品株式会社 Dear－Natura Style 葉酸×鉄・カルシウム 120粒（60日分） 価格:748円 (2019/8/9 15:10時点) 感想(1件)

最近は、美味しく葉酸を摂取したいという欲が出てきたため、

こんなの買ってみた。

グレープフルーツ、りんご、れもん、マスカット

４種類の味を楽しめるので、最近個人的にブームきてます。

１日２粒目安なので美味しいけど食べすぎないように

気を付けています。(笑)

和光堂　ママスタイル　葉酸＋鉄キャンディ　(78g)　マタニティ＆ママ用　ウェルネス 価格:268円 (2019/8/9 20:17時点) 感想(0件)

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不意打ち。でもありがとう。

お久しぶりです。

へっぽこです。

ゆるりゆるりと行っていた妊活。

通っていた婦人科の先生に

不妊専門のクリニックを紹介されて、

落ち込みながらも

妊娠しない原因が分かれば

一歩前進だよね。

と自分を奮い立たせて、

旦那と一緒に

クリニック行ってきた。

お互い、血液検査して

次回、生理になったらする検査の

説明を聞いて、

旦那はオタマ君の検査するからって、

カップみたいのもらってた。

次回、私が病院行くときに

旦那のオタマ君を抱えて病院行く話聞いて

責任重大過ぎて

ドキドキしながら

お会計の異常な金額に驚きを隠しきれず

これからもっとお金かかるかもだから

いっぱい働かなくちゃね。

と言いながら帰宅。(笑)

久しぶりに、生理よ早く来い。と

願いながら、眠りにつく日々を

過ごしました。

しかし、いくら待っても

生理が来ない！！！

来ないと、検査できない＝妊娠できない。

これ、一生来なかったら、

どうなるんだろうね。とか

言いながら、しばらく過ごす(笑)

一生懸命、働いていた。

未来のベビーのために、、、

そして、ふとある朝目覚めたときに

試してみた妊娠検査薬。

ん？線が出てる？

？？？？？？？？？？

驚きすぎて、旦那にも確認してもらう。

、、、本当に、線って出るんだね。

旦那の言葉に、それな！って思った。(笑)

次の日、すぐさま病院へ。

ウキウキしながら行ったけど

まだ、赤ちゃんの袋見えないから

また、２週間後に来てねー

言われて、げっそりしながら帰宅。

心配過ぎて、必要以上に

検査薬を試す日々。

線が出てるから、いる！！と自分を

励ます。

うん、後日病院行ったら、

ちゃんと命が宿っていましたよ。

なんだかんだで、時は過ぎ、

最近、安定期に入りました。

私たちのもとに来てくれてありがとう。

元気に育ってね。